खान पान योग और व्यायाम लाइफस्टाइल सेहत

स्वस्थ भोजन की आदतें: संतुलित आहार और बेहतर स्वास्थ्य के लिए युक्तियाँ

स्वस्थ भोजन के लिए 8 युक्तियाँ क्या आप अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ाने के लिए सरल लेकिन प्रभावी स्वस्थ भोजन युक्तियाँ ढूंढ रहे [Read More…]

जीवन मंत्र योग और व्यायाम सेहत

रोजमर्रा के तनाव को प्रबंधित करने के 10 तरीके

तनाव को प्रबंधित करने के 10 तरीके जीवन कभी-कभी तनावपूर्ण हो सकता है। और यह सिर्फ बड़ी चीजें नहीं हैं जो तनाव का कारण बन [Read More…]

जीवन मंत्र योग और व्यायाम लाइफस्टाइल सेहत

तनाव का प्रबंधन कैसे करें: जीवन की चुनौतियों का सामना करने के 10 सुझाव

तनाव को प्रबंधित करने की 10 तकनीकें हम सभी ने तनाव और उसके प्रभावों को महसूस किया है। हमारे सोचने, महसूस करने, और व्यवहार पर [Read More…]

योग और व्यायाम

योग और मेडिटेशन का महत्व

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स्वस्थ जीवनशैली के लिए योग और मेडिटेशन का महत्व योग और मेडिटेशन क्या है और इनके लाभ योग और मेडिटेशन दोनों ही मानसिक और शारीरिक [Read More…]

योग और व्यायाम सेहत

जल्दी हाइट कैसे बढ़ाएं | लंबाई बढ़ाने के तरीके

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हाइट कैसे बढ़ाएं – लंबाई बढ़ाने के उपाय  लटकने की एक्सरसाइज़ लटकने की एक्सरसाइज़ वास्तव में एक प्रकार का प्रणायाम है जिसे लंबाई बढ़ाने के [Read More…]

खान पान जीवन मंत्र योग और व्यायाम लाइफस्टाइल वीमेन सेहत

उम्र से पहले बूढ़े लगने से बचे – आसान घरेलू उपाय।

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उम्र से पहले बूढ़े लगने से बचे ओंसदियों से मनुष्य की इच्छा में शरीर की खूबसूरती और युवावस्था की हमेशा से बहुत बड़ी महत्त्व रखी है। [Read More…]

योग और व्यायाम सेहत

आपकी सुरक्षा और सक्रियता को बनाए रखने के लिए सामान्य स्वास्थ्य उपाय

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आपकी सुरक्षा और सक्रियता को बनाए रखने के लिए सामान्य स्वास्थ्य उपाय यदि हम स्वस्थ रहना चाहते हैं और अपनी सुरक्षा और सक्रियता को बनाए [Read More…]